Yoga

Che cosa è lo Yoga?

Possiamo senza dubbio affermare che uno dei termini più conosciuti nell’intera cultura indiana ed ora anche in occidente sia la parola “yoga”.

Ma… cosa è lo Yoga?

Il termine deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa giogo, soggiogare, mettere insieme per compiere un’azione comune, ma anche unire ed integrare.

Dunque, Yoga, indica sia un sistema filosofico, sia una applicazione pratica, mediante una serie di metodologie la cui finalità è l’unione e l’integrazione nell’essere umano con i vari piani che lo costituiscono, ma anche la sua integrazione con gli altri esseri e con la natura che lo circonda.
È una delle più straordinarie scienze spirituali che l’umanità abbia mai conosciuto, un concentrato di saggezza che proviene da saggi esistiti nel corso delle epoche, la cui eredità è in continuo accrescimento, mossa del forte desiderio spirituale dell’umanità che viene adattato alle particolari esigenze di ogni epoca e di ogni persona.

Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana: Corpo, Respiro, Energia e Mente.
Per questo, volendo dare una definizione di cosa è lo Yoga, potremmo dire che è un insieme di pratiche, studi, teorie ed insegnamenti che hanno come obiettivo quello di aiutarci ad essere felici e vivere meglio, con maggiore consapevolezza, forza d’animo, benessere fisico ed emotivo.

Ma non solo! Infatti lo Yoga è prende la forma di uno stile di vita a 360 gradi, partendo dalla pratica delle posizioni, fino alla ricerca uno stile di vita sano e consapevole, che si basa su alcune norme etiche e morali. E’ un percorso verso l’evoluzione, che ci aiuta a farci sentire bene, in forma, soddisfatti della nostra vita, e che ci aiuta ad attribuire un significato alla nostra esistenza.
Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente, e lasciano scaturire nel praticante forza, determinazione, chiarezza di idee.